2015.01.30更新

雪・・・すごかったですね
午後には雨に変わり道路上はシャーベット状で滑りやすい状態に
そんな日にやっぱり頼りになるのが『スタットレスタイヤ』
今日はスタットレスタイヤの特性について
ご説明させていただきます



スタッドレスタイヤはスノータイヤの一種で、低温(0℃以下)に
なっても硬化しにくい特殊配合ゴムを使用したタイヤです
氷上の微小な凹凸を包みこんで摩擦抵抗を増加し、駆動、制動の
効果を高めるものです
通常のタイヤと比べると、雪上でのグリップ力は格段に
優れていますが、雪道での走破性を考えるとやはり
チェーンには敵わないものがあります

さて、チェーン規制時におけるスタッドレスタイヤの扱われ方ですが
ケースによっては、スタッドレスタイヤを装着していれば
チェーンの装着なしで通行できる場合があります
とくに、高速道路では「チェーン規制」と表示されていても
スタッドレスタイヤを装着していれば走行可能となるケースが
多いといえるでしょう

ただし、すべてのチェーン規制が、スタッドレスタイヤであれば
クリアできるかというと、そうではありません
高速道路上でも「チェーン装着車以外通行止め」という
チェーン規制があります
また、険しい山道などでは状況によってチェーンがないと
走れなくなったり、スリップ事故が多発するため事故防止や
渋滞防止などのためにスタッドレスタイヤでもチェーン装着を
指示されることがあります
たとえ、スタッドレスタイヤを履いているからといって
すべての雪道に万全とはいえません
念のため、チェーンを携帯することをお忘れなく



こんな日はとにかく事故が多発します
自分が悪くなくても相手が突っ込んで来て事故に至るケースも
考えられます
周りに気を配り交通事故防止を心掛けましょう
それでは^▽^


投稿者: タカマサ接骨院グループ

2015.01.28更新

みなさんこんにちは きいちです
以前道路の脇にタイヤがパンクして止まっている車を見かけました
年配の女性の方で大変困った表情をされていたのですが
出勤前の忙しい時間でそのままスルーしてしまったのを
後悔しています><
ですので・・・今日はパンクしても一定の距離を走ることが出来る
『ランフラットタイヤ』をご紹介させていただきます
普通のタイヤで走行中にパンクに気づかずにそのままタイヤが
破裂してしまい事故に至るケース、少なくないそうです!
まだあまり一般的ではないようですが開発が進めば事故防止に
大きく貢献してくれること間違いなしのランフラットタイヤについて
まとめてみました



ランフラットタイヤとは?

タイヤの空気圧がゼロになっても、一定距離を走行できるのが
ランフラットタイヤです
時速80kmで距離80kmの走行が可能で、いざという時でも
近くの修理工場までなら十分に耐えられるよう設計されています
ランフラットタイヤの場合パンクの判断が難しいため
空気圧でパンクを感知する
タイヤ・プレッシャー・モニタリング・システム(TPMS)というのが
装備され警告灯で表示されます
これにより万一のパンクに際しても車外に降りることなく
あわてずに対応することができるのです
一度でもタイヤのパンクを経験された方ならこの有効性は
お分かりいただけるでしょうと思います

そのほかにもスペアタイヤが不要となることにより様々な
メリットが生まれます
省資源化、軽量化、低燃費化などの環境性能の向上に加え
居住性やデザイン自由度の向上もあげることができます

しかし、高価格、乗り心地の硬さなどの要因により現在のところ
一部の海外メーカーを除きあまり採用されていないのが実情です
従来のタイヤのように手ごろな価格で高性能な
ランフラットタイヤの開発が待たれるところです



今後すべての自動車に標準装備されることを期待したい
ものですね!
交通事故の無い社会を願っている
きいちでした^▽^


投稿者: タカマサ接骨院グループ

2015.01.27更新

皆さんこんばんは きいちです
患者さんと車のウィンカーについてお話しましたので
本日はウィンカー(方向指示器)についてアップしたいと思います





ウインカーは方向指示器とも呼ばれます
右折や左折のみならず、車線変更や停車などあらゆる
進路変更の際に他の車両や歩行者などにそれを
示すことができます
進路変更の際にウインカーを出すことは義務付けられています
ウインカーを出さずに進路変更する車は大変危険で
実際に事故に繋がったケースもあります
中でも忘れがちなのが発車時のウインカーと車線変更の際の
ウインカーです
発車時のウインカーは運転に慣れてくると省略してしまう人が
いますが、後ろから車が来たときに停車中と勘違いされて
追突される恐れがあります
車線変更の際にウインカーがないと後続車としては目の前に
急に車が飛び出してきたのと同様です
一方、ウインカーの出し遅れはウインカーのつけ忘れと
同じくらい危険です
他の車両から見て進路を変更しながら、またはする直前に
ウインカーを出すことはウインカーをつけていないのと同様
急に進路変更してきたように見えます
ウインカーは早めに出すよう心がけましょう

右左折の際にウインカーを出すタイミングは道路交通法では
30m手前と定められています
30m手前とは時速40kmで走行している場合は約3秒前になります
乗用車の長さに換算すると6.5台分くらいです
また、車線変更する場合は3秒前にウインカーを出すと
規定されています
しかし、スピードが出ている場合や、雨や夜間の視界の悪い場合は
30mあるいは3秒では他の車両が遅すぎると感じることがあります
このような場合は若干早めにウインカーを出すと良いでしょう
逆に、交差点が30m以内に連続している場合や交差点付近に
店舗や駐車場などがある場合には30m手前でウインカーを出すと
交差点で曲がりたいのか施設に入りたいのかわかりにくく
危険です
この場合は誤解されかねない場所を通過してからウインカーを
出した方が危険を防止することができます
初心者ドライバーはウインカーを出すのが遅すぎ傾向に
ありますので、早めを心がけてください
また、直前に気が変わって急に進路変更する癖のある方は
改めるべきでしょう

ウインカーは出すタイミングが一番重要ですが消すタイミングも
おろそかにしてはなりません
よくあるのが交差点に突入する前からウインカーを出しているのに
曲がりながらウインカーを消してしまうドライバーです
ウインカーは対向車や後続車のみならず、他の車両や二輪車
歩行者に対する合図でもあります
右左折の際のウインカーの早すぎる消灯は巻き込み事故の原因と
なりかねませんので曲がりきるまでウインカーを出し続けるように
しましょう
信号待ちの間ウインカーを消してしまう自動車もよく見かけます
交差点進入前に出していたことを万人が知っていて覚えている
わけではありません
ウインカーを出していないと他の車両や歩行者は直進だと
判断しまい大変危険です
信号待ちの間もウインカーを出し続けてください
バイクと違って四輪車ではほとんどありませんがウインカーを
消し忘れたり、長く出し続ける人も稀にいます
混乱の原因となりますので
進路変更が終わったら速やかに消しましょう



どうでしょうか、意外と知らないことや忘れている知識も含まれて
いたのではないでしょうか?
方向指示器不点灯は道路交通法違反です
皆さんルールをもう一度再確認し交通事故防止を心掛けましょう
それでは^▽^

投稿者: タカマサ接骨院グループ

2015.01.20更新

皆様こんにちは きいちです
本日は私がこれから読みたいと思っている本をご紹介させて
いただきます






こちらです






当院でも取り入れさせていただいている治療法オステオパシー
そのオステオパシーの父
『アンドリュー・テイラー・スティル』先生の本です



オステオパシーの創始者、アンドリュー・テイラー・スティルD.Oの
生涯を幼少期から丹念に追った伝記...では無いようですが
『オステオパシーと健康』という雑誌に掲載された10本の
論文をまとめたもののようです


カイロプラクティックの本を読むと
「オステオパシーには哲学がない(カイロプラクティックにはある)」
と書かれているのをよく目にしますが
そんなことは決してありません
哲学のない治療法など存在しないのです
本書には、オステオパシーの哲学が書かれているそうです
そしていかにオステオパシーが体に対して効果的かも


オステオパシーは、"結果"を治すのではなく、そこに至らしめた
"原因"を治すアプローチを取ります
この自然治癒力を最大限に発揮させる為にその妨げと
なっている要素を取り除く事を主眼に置いています
そして、自然治癒力が回復した後は患者さん自身の力で
健康を取り戻します



地域の皆様、お体のことでお悩みの際は是非一度
タカマサグループへご相談ください

それでは^▽^

投稿者: タカマサ接骨院グループ

2015.01.19更新

みなさんこんにちは きいちです







つ、つ・・・遂に
家の近くの交差点で車に横から追突され交通事故の被害者に
なってしまいました
相手の方の完全なわき見運転です><



皆さん!!
わき見運転は絶対にしてはいけません
交通事故の大多数は交差点の内部で発生します
交差点への進入の際は周りをよく注視し徐行しながら
進入しなければいけませんので、その決まりを守らないと
こうなります ↓ 涙



私の愛車はこの有様です・・・
正面から見るとかなり凹んでいます
衝撃もすごかったので納得ですが。。。



皆様 今年も安全運転を心掛け事故の無いようにしましょう
それでは

投稿者: タカマサ接骨院グループ

2015.01.16更新

はい!







実は・・・


私のどうもボクです


ここから
インスパイアさせてもらってます(笑)




1分8秒まで見てください(笑)




まあそれはいいとして(笑)




今日はこんなTTP!



【ビジネスマン必見】目標を達成できない人が、やりがちな「15の間違い」



あなたの目的設定
そもそも、間違ってるかも

失敗するゴール設定にありがちな間違いは、意思や決定が間違っていたとか、
不屈の精神が足りなかったからだとか、そんなところとは全く別のところにある。
そもそも達成できるのか、効率的なのかどうかを吟味せずに設定していれば
どんなに能力が高かったとしても、難しいことは難しい。


1.漠然とした目標設定
例えば、「ジムに行く」というざっくりな目的設定ではなく。
「毎朝、5km走る」と具体的な設定をしよう。

2.現状が把握できていない
ゴールまでの目標設定に対して、
何がどれだけ進んでいるのかを計れる基準がなければ、
自分が今どんな状況にいるかを正確に判断することは難しい。
いつまでに、何が、どれだけ足りていないのか、どのくらいあるのか、
と言う質問に正確に答えられるようにしておこう。

3.難しすぎる、目標設定
そもそも無理難題を設定しているのなら、
何をしても無駄だ。過去の行動から、
ある程度未来を予測することは可能だ。
1週間以内に現実に達成できるゴールを設定しよう。
達成できたら良いなという視点で目標を設定するのは危険だ。
まずは出来ることをクリアした上で、
今以上に必要なものが何なのかを正確に把握しよう。

4.長期的な目標しかない
長期的なゴール設定はすぐに破綻してしまう可能性が高い。
なぜなら、目の前の問題を解決する際に
長期的なゴールを元にした指標が邪魔になるからだ。
長期的な目標は短期的な目標と両方併せ持つことで初めて機能する。
長期的な目標に内包される短期的な目標をリストアップし、
目の前にある作業にひとつひとつ集中して行くことが大切だ。

5. なんでも、楽観的な予想をする
楽観的に目標を設定することにはリスクがつきまとう。
机上の空論でする余裕のないタイムマネージメント然り
「あの人ならイエスと言ってくれるだろう」などというような楽観的なゴールは、
ひとつでも崩れれば残りの全てを修正する必要が出てきてしまう。
リスクを管理し、最悪な状況も想定し、
突発的な変動も含めて慎重に目標を設定必要があるだろう。

6. 頭の中だけで、見えていない
行き詰まったときにやらなければ行けないことは、
問題を可視化することだ。
ひとつひとつの目標が実際なんなのか、
数字や文字にしてひとつひとつ確かめて行こう。
可視化することで全体像と問題点が見えてくるはずだ。

7.習慣を適正なものに、変えない
目標達成に最も効果的に作用することは、
毎日の習慣そのものを適正なフォーマットに合わせることだ。
本を書きたいのであれば、毎朝文章を書く習慣をつける。
マラソン大会に出たいのなら、毎朝走る。習慣を構築することに集中する。
そうすれば目標の達成はカンタンになる。
人間が習慣を変える為に必要な期間は、
66日間ほどであるという調査結果もある。

8. サポートされない環境にいる
場所と人、この2つがゴール設定にはとても重要な環境と言える。
でなければ摩擦の方が大きくなり、
目標達成に対して余計な要素がどんどん増して行ってしまう。
目標達成をサポートしてくれる人が周りにいるか、
動きやすい環境に身を置いているかどうかは重要だ。

9.目標値に囚われすぎている
目の前の結果よりも、本当に必要な目標にフォーカスすること。
例えば、ダイエットで健康になろうとしているなら、
途中で体重が増えてしまったとしても、
健康になって痩せるという目標に集中するべきなのだ。
そうすることで、突然の悪天候や緊急事態に左右されずに、
正しい目標に向かって行動することが可能になる。

10. ミスに混乱する
毎朝起きる時、小さな成功に集中せよと言い聞かせると良い。
目的を達成させる為には自身と勢いが不可欠だ。
何か、失敗が合ったときに、
つまらないことで心を失って混乱してしまわない様に、
常に小さな成功に集中しておく。
そうすることでつまらないことが起きても、
小さな成功を見つけることでカンタンにリセットできるからだ。
小さなミスに惑わされてはいけない。

11. 成功を過小評価する
大きな目標に向かっているからと言って、
ひとつひとつの勝利に対して謙虚になりすぎてはいけない。
小さく目標に近づくたび祝杯をあげよう。
自分たちがやってきたことのひとつひとつを愛そう。
最終目標にたどりつくまで、喜びがないなんて退屈だ。

12.作業がつまらない
目の前のことに集中していると、大きな全体像を視る視点を失ってしまう。何
故それを達成したいのか、実際何をやっているのか。
それが見えなくなってしまっては自分がやっている
作業が正しいのかを判断することが出来ない。
小さな毎日のゴールから全体像を把握することは、
モチベーションを長くキープすることに役立つ。
やるべきことが理解できていれば、
やる意味の分からない無駄な作業は発生しない。
発生したら改善するべきだ。

13. 休まない
この世に無限な物は存在しない。
人間の集中力の持続には限界があるし、体力・ストレス耐性にだって限界がある。
しかし、そこにやるべきことが見えれば、ついつい無理してやってしまうのも人間。
しかし、正確な判断力には脳と身体を万全な状態に置く必要があるし、
倒れたら何の意味もない。
休まないという選択肢は目標達成の邪魔をする最も大きな盲点とも言える。

14. 公表せずに、自分だけの目標
目標設定は、公表することでその精度を管理出来る環境を生み出すことが出来る。
誰かに目標を話しておけば、彼らが途中経過を心配してくれたり、
目標達成を助けてくれたりする。
それを負担だと思っては行けない。
彼らをガッカリさせない様にと思う気持ちもプラスに働くはずだ。

15. 悪い習慣を把握してない
todoリストを作るかわりに、全ての生活習慣のパターンのリストを作ろう。
例えばSNS見てる時間を減らすとか、
ネガティブな考えを持たないようにするとか、
まずは悪影響を及ぼしている物がなんなのか可視化することで
ゴールに到達する効率はグンと上がる。



まずは具体的な目標をきめ、
それに必要なステップをひとつひとつ可視化して行くこと、
それに必要な作業や休息をに把握することが大切なようだ。


だそうです(´・ω・`)


皆さんはどうでした!?


僕は・・・

ガッツリ当てはまるのがたくさんある・・・(T▽T)






投稿者: タカマサ接骨院グループ

2015.01.14更新

皆様、遅くなってしまいましたが明けましておめでとうございます
本年もよろしくお願いします^^
今日は3週間ぶりの更新です 汗
かなり久し振りになってしまいましたが本日は
質・量・内容 すべてにおいてボクさんを上回るブロガー
きいち がお贈りいたします!



1月も中旬に差し掛かり日に日に寒さが増している今日この頃
患者さんからよく『足がつるのですが』という質問を受けます
ですので今日は足がつる原因をご説明させていただきたいと
思います

足がつるというのは、筋肉痙攣(けいれん)の一種で筋肉や
その周囲の筋・腱が許容範囲以上に伸びてしまうことで
起こる現象だと考えられています

多くの場合は筋肉疲労、水分不足、電解質の不足
寒暖の急激な変化、神経系の伝達機能低下など
いくつかの要素が重なって起きます
その他運動不足であったり普段とは違う筋肉の動かし方をしたり
急に力を入れたりして筋肉に強い刺激を加えることや
体(筋肉)を冷やしてしまうことで血行が悪くなり
その影響で筋肉が収縮して足がつってしまうこともあります

足がつっているときは筋肉が縮んだまま伸びなくなっている
状態ですので、つっている(縮んでいる)筋肉をゆっくりと
伸ばすようにしましょう



夜中に足がつるという方も同じです
寝ている間に人間はコップ1~2杯分の汗をかくと言われています
汗をかくことによって体内のミネラル・電解質が減少し
筋肉が十分な代謝を行えなくなると神経が異常な興奮状態に
なり筋肉が痙攣を起こす可能性が高くなります

注意が必要なのは
脊柱管狭窄症(せきちゅうかんきょうさくしょう)や
椎間板ヘルニアなどの症状の一つとして起こったり
脳梗塞や脳腫瘍、糖尿病などの内分泌疾患などがあって
足がつることもあるということです
こういった場合はお近くの医療機関を受診することをお勧めします



一概に足がつるといっても様々な要因・起因が考えられます
当てはまる物はございましたでしょうか
当てはまるものや心当たりのある方 是非このブログを機に
生活習慣の改善に取り組んでみてはいかがでしょうか
ボクさんのように100メートルしか離れていないコンビニに
車で行っているようでは寝ている間に足がつってしまっても
不思議ではないですね・・・
皆様、ライフスタイルの改善!!これが一番


それでは^▽^

投稿者: タカマサ接骨院グループ

2015.01.13更新

ブログが全然更新されないので(´Д`;)

今日は荒業です(`・∀・´)


あっ!?


申し遅れました!

今年もいい男!

花は桜木

男は!

どうもボクです( -ω-)y─━ =3









今日はこれ!






いい言葉ですね(*^^)v



今日はこれだけ(笑)




埼玉県三郷市!

千葉県野田市!

茨城県水戸市!

長崎県佐世保市!

交通事故の怪我でお困りの方!

接骨院をお探しの方!

タカマサグループへご相談ください!




投稿者: タカマサ接骨院グループ

2015.01.04更新

皆様
明けましておめでとう御座います!

本年もよろしくお願いいたします(*^^)v


そう新年1発目は!







どうもボクです(#゚Д゚)y-~~


新年1発目の『おみくじ』






(T-T)ダラダラ





はい!




今日は妻の実家にて発見した言葉です♪

↓↓↓

もし、
あなたが負けると考えるなら、
あなたは負ける

もし、
あなたがもうダメだと考えるなら、
あなたはダメになる

もし、
あなたが勝ちたいと思う
心の片隅でムリだと考えるなら、
あなたは絶対に勝てない

もし、
あなたが失敗すると考えるなら、
あなたは失敗する

世の中を見てみろ、
最後まで成功を願い続けた人だけが
成功しているではないか
全ては"人の心"が決めるのだ

もし、
あなたが勝てると考えるなら、
あなたは勝つ

「向上したい」「自信を持ちたい」と、
もし、あなたがそう思うなら、
あなたはその通りの人になる

さあ、再出発だ

強い人が勝つとは限らない
すばしこい人が勝つとも限らない

「私はできる!」
そう考えている人が結局は勝つのだ

確かにそうですね(`・∀・´)

自分が自分を信じられなければ
うまくいくはずないですよね(´・ω・`)

昨年は弱気になる事もありましたが!

今年は自分を信じ頑張りたいと思います(*^^)v












だからね!

『凶』が出ようが!!!

そんな紙切れ1枚の結果!




投稿者: タカマサ接骨院グループ